问题分析：你好，你说的这种情况一般的考虑是平时饮食不合理，导致的上火，肠道蠕动功能降低引起的便秘可能性较大的可以适当的吃一些药物来改善的。平时饮食也要注意好的
意见建议：建议你可以适当的服用酚酞片，或者芦荟胶囊，配合乳果糖来改善的，另外平时注意一定要合理饮食的，多吃一些蔬菜和水果粗粮，多运动，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘的