病情分析：痛经是女性常见的现象，有分为生理性痛经，以及病理性痛经，一般从初潮就存在的话，那是属于生理性痛经。
意见建议：建议你最好去医院进行详细检查，月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。