问题分析：你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补. 肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣,遗精等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补.
意见建议：建议你先去医院看中医科,让医生对症给你开点中药调理一下