吃什么水果补充维c??风热感冒之后吃了两顿川贝冰糖雪...
2014-06-08
问题描述:(男 , 26岁)吃什么水果补充维c??风热感冒之后吃了两顿川贝冰糖雪梨,明显好转。之后要多吃哪些水果补充人体所需维生素,还要多注意什么来增加抵抗力?。
医生回答(1)
姚彬
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主任医师
淮北市人民医院
问题分析:
增强免疫力的水果主要有橙子,杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓,柑橘等的维生素C;
意见建议:
也有来自鳄梨,蔬菜油等的维生素E;另外还需要补充的是来自谷物的锌和硒等
2014-06-08