病情分析： 出现了上腹疼痛，头痛，腹泻的症状，可能患慢性结肠炎，
意见建议：主要是吃了对胃肠有刺激的食物引起的。建议最好做个肝胆b超，大便常规及肠镜检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃水果和蔬菜，多运动，保持良好的心情，忌吃辣椒，饮食要规则，少吃多餐，忌吃油腻辛辣上火食品。可以口服丽珠肠乐，归脾丸，枫蓼肠胃康治疗。