肩滑囊炎怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩滑囊炎锻炼的方式有运动训练、肌肉力量训练等。1.运动训练：在康复期间，医生通常会指导病人进行肩关节的外展、平举、上举、环转等动作。病人可以坚持做上述运动。可以做一些五禽戏、广播体操等运动。2.肌肉力量训练：病人需加强肩膀肌肉的力量，可以用哑铃进行肩部的外展、上举、旋转等动作。另外，可以进行伸展运动，需要及时的去医院检查。

肩颈保养的重要性

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对肩颈部位的保养是非常重要的，关于这个重要性，主要体现在如下几个方面：1、可以有效的预防肩颈部位相关的病变。2、可以有效的改善患者的精神状态和睡眠。3、对肩颈部位进行保养的患者，往往会在工作中持续的保持一个比较高的工作效率。4、对肩颈部位的保养，还可以有效的维持人体外形的美观。如果出现身体不适，建议及时治疗。

肩颈刺痛怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩颈刺痛通常是神经根型颈椎病造成的。如果患者的肩部和颈部有刺痛的症状，通常需要考虑是神经根型颈椎病。因为神经根型颈椎病会对神经根造成压力，导致神经根的异常放电，导致辐射引起的疼痛，导致肩膀、脖子等部位会有刺痛的症状。此时，建议患者做进一步的检查，如果有手术指征，可以进行外科治疗。此外，患者要养成好的生活作息,不要长时间对着电脑。

肩颈酸痛挂什么科

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈肩酸痛的情况下，患者至医院可以挂中医科、康复科、推拿科、中医骨伤科、骨科。颈肩疼痛主要与工作方式和工作方式有关，有颈型颈椎疾病，建议到医院做脊椎手术。要正确调整自己的体位，调整好自己的坐姿，不要过分的低头，不要长时间的坐在办公桌上。平时要注意不要着凉，可以进行推拿、按摩、针灸、物理治疗等方式来缓解症状。

肩膜炎严重会导致怎样

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩部疼痛、肩关节活动受限、肩关节僵硬、肩部肌肉痉挛、酸软无力是肩周炎的常见表现。1、肩膀酸痛。早期的肩关节疼痛是很轻的，可以承受，但是随着时间的推移，疼痛的程度会越来越大，有时候晚上会因为肩膀的疼痛而醒来。2、肩关节的运动受到限制。肩膜炎后，肩关节的各个方向都会受到一定的限制，尤其是外旋外展和内旋后伸，会造成患肢抬不起来，也不能用手去抚摸后背。3、肩关节僵硬、肩部肌肉痉挛、酸软无力等，还有一些人会有颈部、耳后、小臂的放射性疼痛。如果出现剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类消炎药物，以减轻疼痛。如果病情严重，可以进行手术，以改善关节的活动性。

肩扭到筋了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，肩扭到筋了可以通过物理治疗、药物治疗、一般治疗等进行处理。出现肌肉扭伤可以用冰毛巾或是冰袋来进行治疗，也可以在48个小时之后进行物理按摩，同时可以用云南白药喷雾剂镇痛，可以服用一些有活血化瘀、消肿止痛的药，如奶三七片、布洛芬缓释胶囊等，平时要多休息，尽量不要进行激烈的活动，同时还要加强颈部和颈部的保护，尽量减少辛辣的生冷性的食品，尽量不要食用肉类，以加快身体的恢复。

肩周拉伤怎么治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果肩周拉伤，可以采用物理治疗、药物治疗等方法促进身体恢复。当患者的肩周拉伤，可以使用依托芬那酯等镇痛剂来缓解疼痛。尽量不要让肩部的运动过多，在受伤后24个小时内可以进行热敷，这样可以达到活血化瘀的效果。此外，还可以使用氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等膏药进行调理。局部有明显的疼痛，会对肩胛骨的运动造成一定的干扰，需要做X片，明确是否有骨折和错位，然后再进行固定治疗或者手术治疗。

肩周粘连能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，肩周粘连能自愈，具体分析如下：肩周炎、关节周围组织粘连、肩关节周围疼痛、运动受限等，都是无法自行康复的。平时要做好运动，把粘连的组织拉出来，不然会影响到更多的活动。最简单的方法，就是用胳膊爬墙，手臂慢慢的抬起，在墙壁上留下一个标记，然后一天一天的增加，锻炼关节的功能，同时要注意保暖，防止感冒。

颈肩筋膜炎的症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，颈肩筋膜炎主要表现为间歇性颈肩部疼痛，颈肩筋膜炎患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。此外颈肩筋膜炎患者还可以通过热疗、红外线疗法、脉冲式超短波疗法等方式进行辅助治疗。日常生活中，患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。

漏肩风是什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，漏肩风的患者，可能会有肩部肌肉萎缩、肩部疼痛等症状。1.肩部肌肉萎缩：漏肩风的患者，如果情况严重，肩关节容易僵硬，导致活动受限，长此以往，可能会有肩部肌肉萎缩的症状。2.肩部疼痛：漏肩风的患者往往还有肩部疼痛的症状，通常位于肩关节的前外部分。如果患者存在漏肩风的情况，可以及时就医检查，根据具体情况进行对症治疗。

瘦肩针有效吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

瘦肩针的成分是肉毒素，其通过阻断神经与肌肉接头，使肌肉失去神经营养而萎缩，也就达到了瘦身的效果。瘦肩针的效果还是明显的，但它需要一定的时间，一般在注射后1个月左右开始显现。如果肩部是由于脂肪过多导致外观上显得胖，这种情况瘦肩针作用会大打折扣，因其对脂肪没有萎缩效果。

五十肩有什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

五十肩指肩周炎。肩周炎具有下列症状：多数病人单侧起病，会产生肩关节疼痛，通常以胀痛为主。穿脱衣服时和类似梳头等运动诱发痛苦。而患者的疼痛感晚上比白天更痛，病人不敢侧躺于痛侧。二是肩关节易畏寒，在寒风中或凉水中洗浴时疼痛明显加剧。治疗以肩关节锻炼为主要手段，辅以非甾体类消炎镇痛药口服以止痛。治疗期间要清淡饮食，避免负重。

龟头刺痛是什么疾病

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，龟头刺痛可能是尿道结石、龟头炎等因素导致的。需要根据实际情况进行处理。具体分析如下：如果患者的尿道里面存在有结石，结石就会卡在尿道里面，这种情况就会影响患者的排尿产生阻力感，并且产生一定的疼痛，会放射到龟头，导致龟头产生刺痛的情况；龟头炎是龟头常见的病症，患者可能还会出现瘙痒的症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。

游泳肩怎么恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

游泳肩，在训练后可以用冰敷减少局部的炎症，最初几天，还可以使用非甾体类解热镇痛药物进行治疗。其他的治疗可以采取理疗，比如超声波，干扰波电疗以及康复运动等综合的治疗。

圆肩怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

圆肩也就是老百姓所说的溜肩膀，绝大多数都不是病态的，所以不需要医学干预。如果患者想对这种姿态做调整，针对绝大多数的情况，建议患者首先要从自己的姿势入手。