吃什么或做什么运动才能快速增高？
2014-06-07
问题描述：（女 , 18岁）吃什么或做什么运动才能快速增高？初中三年了都不长高，我现在18岁了，只有1米3几，1米4都没有，怎么办
医生回答(1)
左福增
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主治医师
河北省河间市西关卫生所
问题分析：
你好，能不能长高最好是要去医院测骨龄， 就是拍片子看看手腕部的骨垢线有没有闭合。
意见建议：
建议，平时多吃含钙的食物，如豆制品，牛奶，虾皮和动物内脏等食物，同时多吃含维生素蔬菜水果，早睡早起多运动，对长高也有一定的帮助。
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2014-06-07