病情分析： 你好，你的这个情况，建议你可以服用一些滋阴补肾、补脾益气的中成药来调理，
意见建议：比如六味地黄丸配合参苓白术丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。同时，还可以结合自己按摩一些穴位来调理，选取太溪、三阴交、关元、足三里等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以到网上搜索穴位图。