春夏湿闷热天气容易上火吃什么好
2014-06-06
问题描述：（男 , 32岁）春夏湿闷热天气容易上火吃什么好春夏湿闷热天气容易上火吃什么好
医生回答(1)
张兆湘
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主任医师
益阳中心医院
问题分析：
闷热天气饮食原则宜清淡，少油腻，少甜食，补充水和无机盐，多吃清热利湿的食物，如水果蔬菜，也要多吃粥和汤，注意谨防疾病。
意见建议：
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的。闷热天气吃什么好？要注意补充一些营养素、要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。
2014-06-06