问题分析：您好，贫血 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方
意见建议：建议你用黑木耳30克，浸泡30分钟后，与大枣20枚一起煮汤，加红糖适量服食，用一段时间看看效果， 要保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品等食物。