献血真的会体重下降吗？是不是有减肥的效果啊？
2014-06-06
问题描述：（女 , 30岁）献血真的会体重下降吗？是不是有减肥的效果啊？我前几天第一次献血了，献血300，献血之后没有身体不舒服，只是感觉瞌睡多点，
医生回答(1)
白朝
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副主任医师
天津市中医药研究院附属医院
问题分析：
你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
意见建议：
建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。献血是一种不健康的瘦身方法，和绝食差不多。
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2014-06-06