您好，关于您提到的子宫内膜厚度问题，我来为您详细解答一下。
首先，子宫内膜厚度在不同的月经周期阶段会有正常的波动范围。通常来说，在月经周期的不同阶段，内膜厚度会有所变化。一般来说，排卵后的内膜厚度会在8-12毫米之间被认为是正常的，但如果是在其他时间点，可能会有所不同。
您提到的是在月经刚结束时检查发现的内膜厚达8mm。这种情况下，通常不需要过于担心，但建议您结合自己的具体周期情况和身体状况来综合分析。
如果有异常出血、经期延长或缩短、腹痛等症状，或者伴随其他不适，建议及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食，规律作息，有助于维持内分泌的平衡。
如果后续有任何不适症状出现，请及时就医，进行进一步的专业评估和治疗。祝您身体健康！