你好,8种美食吃掉体内“废物”人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。1,绿色蔬菜,2粗粮,3,葡萄酒,4豆豉,5果汁或水果,6.绿茶,7.海带和紫菜,8,黑木耳.