问题分析：你好，根据描述的情况来看初步考虑的是肾阴虚，阴虚火旺导致嗜睡，乏力，盗汗，精神不佳，腿困等。另外也要考虑的是日常生活饮食方面不协调导致相应不良，
意见建议：去医院中医科找个专家辩证下，通过中药调理，日常也要适当进行锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨等，多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等。