问题分析：这位朋友你好！得了抑郁症建议治疗上应以疏肝理气等为主，可以在医生的指导下使用柴胡疏肝散、逍遥散等药物治疗，保持心情舒畅等。希望对你有所帮助！
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等