您好，您描述的症状可能由多种原因引起：
特发性震颤：最常见的震颤类型，通常与遗传有关，手部在做精细动作时抖动明显。
帕金森病：症状包括静止性震颤（手指在放松时颤抖），并伴有肌肉僵硬和运动迟缓。
甲状腺功能亢进：甲亢可能导致手部不自主颤抖，通常伴随心慌、体重减轻等症状。
药物或酒精影响：某些药物或长期饮酒可能导致震颤。
建议您及时就医，进行详细的体检、血液检测和必要的影像学检查以明确病因。
根据具体原因，可能的治疗包括调整生活方式、药物治疗或手术干预。请不要过度担心，及时处理通常能有效改善症状。