问题分析：你好这位朋友，对于高血压高血糖的老年患者在饮食上要注意清淡，禁忌辛辣刺激，禁忌过于油腻，多吃五谷杂粮代替面食，严格控制食盐的摄入量，多吃蔬菜，含糖量高的水果尽量不吃或者少吃。
意见建议：你好朋友，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，平时要规范用药，将血压血糖控制在有效范围之内，加强体育锻炼，避免剧烈运动，避免脾气暴躁，平时注意检测血压血糖。