眼睛发红但不痛不痒可能是由多种原因引起的。首先，您需要了解一些常见原因：
疲劳：长时间使用电子设备、阅读或其他需要集中注意力的活动可能导致眼睛疲劳，进而引发充血。
干眼症：当眼睛无法保持足够的湿润时，可能会导致红血丝增多。这通常与眨眼次数减少或泪液分泌不足有关。
过敏反应：某些人对灰尘、花粉、宠物皮屑等过敏原会产生眼部不适，但不一定会伴随疼痛或瘙痒感。
其他原因：如结膜炎（尤其是病毒性或细菌性）、角膜问题或其他全身性疾病也可能导致眼睛发红。
对于您的情况，建议采取以下措施：
休息眼睛：减少使用电子设备的时间，确保充足的睡眠。
保持湿润：可以使用人工泪液来缓解干眼症状。
观察变化：注意是否有其他伴随症状的出现，如视力模糊、分泌物增多等。
避免刺激：尽量不要揉眼睛，避免接触可能引起过敏的物质。
如果上述方法没有改善您的情况，或者症状加重，请及时就医。建议您预约眼科医生进行详细检查，以排除潜在的眼部疾病。