您描述的症状在新冠感染者中并不罕见，这可能与病毒感染后的多种因素有关。
首先，病毒感染可能会对身体和神经系统造成一定的影响，导致睡眠节律紊乱。这种情况下，建议您保持规律的作息时间，尽量每天同一时间上床睡觉和起床。
其次，改善睡眠环境也很重要。确保您的卧室安静、黑暗、温度适宜，并且床垫和枕头舒适。避免睡前使用电子设备，尤其是在床上玩手机或电脑。
另外，放松训练可能对缓解失眠有帮助。您可以尝试深呼吸、冥想或者瑜伽等放松技巧，帮助身心放松，更容易入睡。
如果这些方法仍然无法改善您的睡眠问题，建议您咨询专业的医生，进行进一步的评估和治疗。有时候，长期的睡眠问题可能与其他健康问题有关，如焦虑、抑郁或其他潜在的医学状况。
总的来说，保持耐心和积极的生活态度对恢复健康非常重要。希望这些建议能帮助到您，祝您早日康复！