问题分析：你好，你这个情况的话，我建议最好是先去中医科去用中药调理调理，毕竟你现在比较年轻，服用助眠药物对身体不太好。一般在中医科调理失眠多是使用酸枣仁，远志，肉桂，灵芝等补血养气助眠的药物调理。
意见建议：另外你这个情况的话还要注意以后生活中尽量按时休息不要熬夜，一般你这个情况通过中药的调理是可以康复的，不用担心太多。