运动后膝盖肿胀疼痛，严重时走路都困难，如？运动后膝...
2014-05-27
问题描述：（女 , 47岁）运动后膝盖肿胀疼痛，严重时走路都困难，如？运动后膝盖肿胀疼痛，严重时走路都困难，如何缓解？。
医生回答(1)
焦勤书
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主治医师
郑州市中医院
问题分析：
你好，您的这种情况可能是膝关节炎，平时应该尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节
意见建议：
建议您膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物
2014-05-27