问题分析：你好，根据你的描述，好多感冒都是因为体内上火了所导致，你的感冒应该是因为体内本来就上火了，稍微受凉所导致。建议还是去医院开些感冒药，避免擅自用药。
意见建议：建议：这几天要多喝水，饮食要清淡些，多吃些水果、蔬菜，可以泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。天气越热越不能吃太凉的食物，洗澡不要洗凉水澡，睡觉时可以穿上睡衣，以免晚上着凉。每天要有适量的户外运动。