便秘可按摩哪些穴位来缓解?
2014-05-27
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康斐
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医师
河南中医学院第三附属医院
病情评估:便秘时可通过按摩穴位促进肠道蠕动,如支沟穴、上巨虚穴、大肠俞穴、天枢穴等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.支沟穴:位于腕背横纹上3寸左右,刺激该穴位能调节气机。
2.上巨虚穴:在小腿前外侧,犊鼻下6寸,可通调肠腑。
3.大肠俞穴:位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸,能增强大肠功能。
4.天枢穴:位于脐下2寸,有助于改善肠道功能。
按摩穴位可辅助缓解便秘,同时还应注意饮食,多吃富含膳食纤维的食物。
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2014-05-27