您描述的情况可能是斑秃（Alopecia Areata）的表现之一。这是一种常见的自身免疫性疾病，会导致头发局部成片脱落。以下是可能的原因和建议：
压力或精神因素：过度的精神压力、焦虑或情绪波动都可能导致斑秃的发生。
遗传因素：家族中如果有类似病史，患病的风险会增加。
免疫系统异常：斑秃是由于免疫系统错误地攻击了自身的毛发 follicle 细胞。
营养缺乏：某些维生素和矿物质（如铁、锌、维生素D）的缺乏也可能导致脱发。
建议您：
保持良好的作息，避免过度劳累。
注意饮食均衡，补充必要的营养素。
如果情况持续或加重，请及时就医，医生可能会开具糖皮质激素或其他免疫调节药物来治疗。
可以尝试使用米诺地尔等外用药物促进头发生长。
总之，及早干预和治疗可以有效改善症状。