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亚健康怎样调理亚健康吃什么补品啊?什么?怎样调理亚...
问题描述:(男 , 23岁)亚健康怎样调理亚健康吃什么补品啊?什么?怎样调理亚健康吃什么补品啊?什么保健品好啊?谢谢。
医生回答(1)
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亚健康吃什么食物好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
要吃高蛋白有营养的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡汤,排骨汤,牛羊肉,各种鱼类,鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。亚健康的人群,容易出现气血虚弱,身体疲乏,肢体疼痛及容易感冒,嗜睡等各种症状。
肝脏亚健康吃什么药好

周恒

主治医师 德州市人民医院
指导意见:这个情况是需要在医生指导下用药,不要盲目服用,以免产生不良的的反应,不利于身体的恢复l。
亚健康,怎么调理,可以吃什么中

佟靓

主治医师 云南省精神病医院
指导意见:这个可能是身体素质比较差的问题导致的,如果是这样的一个状态,并不是吃药能解决的,主要还是平时生活作息要规律,戒烟戒酒,每天坚持运动,提高身体机能,这样才能解决问题。
亚健康怎样调理亚健康吃什么补品啊?什么?怎样调理亚...

刘勇

主治医师 阳泉煤业集团总医院
病情分析: 你说的问题所谓的亚健康应该是身体的虚弱的一种表现,意见建议:和长期的饮食睡眠的习惯不好有关系,应该注意合理的调整饮食的结构积极锻炼身体,日常家常便饭是最好的
吃什么能纠正亚健康状态

彭晶

私人营养师(暂不发布)
健康指导:对于你地情况,可以适当的运动,可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用,同时可以补充一些维生素类的食物,减少一些刺激的食物的摄入情况,对一些高盐类的食物都不建议补充,避免影响身体的保健的情况
亚健康吃什么最补?猪肝吗?

肖莲花

私人营养师(暂不发布)
健康指导:您好,失眠多梦的话,建议日常还是宜注意休息,养成早睡早起的良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量的多食用些畜禽肉类、动物肝脏、新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等食物。
听说锌和烟酸对男士亚健康有帮助,吃什么可以补充

方春梅

主治医师 江西景德镇乐平市第二医院
问题分析:你好,根据你所描述的情况,你目前的描述是属于微量元素的情况。指导建议:建议多注意观察,需要到医院进行微量元素检查后才能对症的补充,如果没有缺乏的话,是不需要进行补充,合理饮食保持营养均衡是对身体最好的。
亚健康状态需要吃什么西药来调理

张林三

主治医师 沂源县人民医院
指导意见:您好,亚健康只不过是一个概念,具体什么器官有不舒服,需要患者描述,不清楚药物怎么用。
内热肠胃吸收差亚健康吃什么中药调理

彭祖红

护师 新兴县人民医院
指导意见:脾胃功能不好,建议你口服补脾益肠丸调理,平时要按时吃饭,饮食清淡营养丰富,避免劳累熬夜。
亚健康怎么调理。吃什么啊?

袁志刊

三级营养师 威县人民医院
健康指导:您好,最好少吃保健品,保证合理的膳食和均衡的营养,吃些新鲜水果蔬菜,鸡蛋,牛肉,鱼肉,粗粮补充纤维素,避免熬夜, 要保证充足的睡眠,适当锻炼还是很不错的。
女性亚健康怎么调理?吃什么比较好?

王凤村

主治医师 呼和浩特第四监狱医院
问题分析:亚健康状态,这就提示目前出现影响身体健康方面的问题,可能会发展成疾病,所以目前这就是看具体亚健康状态的形成原因,是否和长期的生活因素有关,还是有其他方面的因素影响身体健康状况,有针对性的控制原因,做到生活改变。指导建议:所以针对这方面,这就是看目前的生活改变情况,有没有不良的生活行为习惯,有没有生活环境因素构成的影响,针对这方面进行改变,比如形成规律的生活方式,保证充足睡眠,避免劳累熬夜,平时清淡饮食,控制油腻食物。
身体亚健康状况吃什么?

刘英新

医师 威县七级中心卫生院
意见建议:这样的情况建议可以喝点安神补脑口服液.然后多吃点核桃效果也不错
得了亚健康用中药该吃什么

金峰

意见建议:一般出现精神不振、体倦无力等症状考虑是亚健康的表现。一般治疗上建议是首先是必须注意适量增加锻炼,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、补中益气丸等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。
亚健康人吃什么可以改善?亚健康人吃什么可以改善。

朱跃林

医生会员 河北省邢台市威县芦头村门诊
病情分析: 你说的情况所谓的亚健康就是身体的气血虚,很多都是由于不好的生活习惯,意见建议:饮食睡眠的问题引起的,应该注意合理的锻炼身体保证饮食,按时睡眠就可以改善的,看看饮食的问题大小便的问题,睡眠的问题还有就是男性的手淫等坏习惯影响,注意改善饮食睡眠生活的习惯就可以
亚健康患者应该多吃什么食物?

胡秀群

河北省威县第二医院
指导意见:一般治疗上建议是首先是必须注意适量增加锻炼,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、补中益气丸等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。