一般来说，股骨头置换手术后，患者需要大约2-3周的时间来恢复，具体时间因人而异。
在术后早期，建议患者保持卧床休息，避免过度活动。通常在术后1-2天内，您可以在床上进行轻微的腿部活动和翻身练习。
当医生确认您的伤口愈合情况良好，并且您的肌肉力量有所恢复后，可以尝试坐起。这个过程大约需要1周时间。
在坐起时，请尽量保持上半身直立的姿势，并使用枕头或靠垫支撑背部，以减少对髋关节的压力。
需要注意的是，在术后早期，应避免长时间坐姿，建议每30分钟至1小时更换一次体位。
此外，患者需要遵循医生的指导进行康复锻炼，逐步增加活动量。具体的恢复计划请根据主治医师的意见制定。
如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀加重等情况，请及时就医检查。