吃什么可以瘦身快？？吃什么可以瘦身快？我一直处在肥...

杨贵志

主任医师 济南市中西医结合医院

病情分析： 你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。意见建议：俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。

吃什么减肥药瘦身

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

一般吃促进脂肪代谢的减肥药瘦身比较好，但是这种方式可能会危害身体的健康。通过吃减肥药的方式会增加脏器的负担严重的时候还会引起疾病的发生，一般不建议通过吃药瘦身可以通过局部抽脂的方式或者调节饮食的方式，瘦身饮食的时候多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物，能够促进皮肤的代谢，达到瘦身的目的。瘦身期间一定要多运动，而且还不可以吃高热量高脂肪的食物，否则会影响瘦身的效果。

吃什么减肥药瘦身

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

一般吃减肥药起到瘦身的效果微小，而且还有可能会对身体健康造成不利的影响。如果身体比较肥胖，多数是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，在出现身体肥胖的症状，通常可以通过注射种植针的方法进行减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。最好不要盲目的服用减肥药物，以免起不到减肥的效果，还对身体健康造成影响。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。

吃什么减肥药瘦身快

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

大多数吃正规厂家出售的减肥药瘦身快，能一定程度上缓解身材比较肥胖症状。正规厂家出售的减肥药相对于安全性较高，用药以后有利于加快体内新陈代谢和血液循环，从而使体内的脂肪和热量燃烧，达到减肥瘦身的效果，减肥药里面通常含有激素的成分较高，有可能会使身体出现反弹，肥胖程度较严重时，可以通过抽脂的方法快速瘦身，减少反弹的几率。平时要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，饮食要以清淡粗纤维为主，有利于瘦身维持。

多吃什么可以减肥瘦身

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。

剖腹产后吃什么下奶又瘦身

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

顺产后坐月子吃什么东西可以瘦身

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

做月子期间饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷辛辣食物，月子期间恢复身体健康为首。无论是顺产还是剖腹产，都要产后两个月再进行瘦身等半年后自己的身体就会自动开始恢复，这样比较利于身体健康。

怎样瘦身吃什么可以瘦

杨东晖

主治医师 深州市中医医院

指导意见：节食运动，多吃粗纤维食品，少吃精细粮，限制脂肪，糖类的摄入，计算总热量，不要超标。蜂蜜水兑白醋晨起喝一杯有一定的效果

你好，吃什么瘦身快啊！

李庆峰

医师 威县人民医院

指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜ll

瘦身吃什么

范引旺

医师 山西省静乐县中医院

指导意见：你好，对于你这种情况，最好的方法是控制饮食量并坚持做有氧运动，谢谢祝你减肥成功，也敬请你对我的回复能给予客观评价

吃什么蔬菜可以瘦身？

史书利

医师 山东省茌平县冯屯镇医院

意见建议：你好， 是可以起到减肥的作用的， 建议你加上多锻炼身体的，祝健康！

吃什么可以瘦身

左路杰

河北省保定市第一人民医院

病情分析： 健康饮食+合理运动 控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,意见建议：每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！ 健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！

吃什么或做什么可以美白瘦身

王寿彬

医师 广宗县医院

指导意见：你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。在食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。