心理分析：您好，注意力不集中首先要看是因为什么原因所导致的不集中。如果是因为睡眠不足、压力过大、精神过于紧张而导致的不足，最主要的解决办法还是要注意休息，每天要有充足的睡眠时间7-8小时；如果是因为营养搭配不善、营养不良所导致的注意力不集中，那主要的方法可以通过食补来加强。
心理指导：建议您要根据自己的实际情况来采取相应的办法，注意力不集中不一定要吃药。如果是因为精神、压力方面的原因，吃药是解决不了根本问题的。希望能帮到您！