易疲劳，浑身无力是怎么回事？？我最近在工作的过程中...
2014-05-20
问题描述：（男 , 41岁）易疲劳，浑身无力是怎么回事？？我最近在工作的过程中总是感觉疲劳，没做一会儿事就感觉全身无力，没有精神，而且晚上也睡不好，而且还爱做梦，我总以为是压力过大才这样，有请假休息，但还是没有改善，我很疑惑，所以特来咨询我这种情况的原因，谢谢。我最近总是易疲劳，而且浑身无力，这是怎么一回事？
医生回答(1)
张明
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主治医师
潍坊医学院附属医院
病情分析：
你好，你觉得最近老是疲劳是免疫力下降，可以合理安排饮食将使您身体既健康又美丽。
意见建议：
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两餐要有蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉类、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。
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2014-05-20