关于您提到的牙床长疙瘩的问题，我可以为您提供一些建议。
首先，我们需要区分这个疙瘩的性质。如果它是质地坚硬且呈现白色或类似骨质的突起，这通常是由于牙槽骨的正常增生所导致的，这种情况一般不会对您的日常生活造成影响，比如说话和进食等。这种情况下，您暂时不需要进行特殊治疗。
然而，如果您发现这个疙瘩是柔软的，并且伴有红肿或疼痛等症状，这很可能是由于炎症引起的组织增生所致。这种情况下，建议您及时前往正规医院口腔科就诊，由专业医生进行详细检查。
另外，无论疙瘩的性质如何，都建议您保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，以预防进一步的问题发生。
最后，请注意观察这个疙瘩的变化情况。如果发现任何异常变化，如大小明显增加、颜色改变或出现疼痛等症状时，应立即就医检查。