奢睡全身无力记忆力差很累
2014-05-18
问题描述：（女 , 18岁）奢睡全身无力记忆力差很累不知道是不是身体有什么病
医生回答(1)
王庆春
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副主任医师
济南市中西医结合医院
指导意见：
你好，要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西 红柿胡萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有 很大的增强.中年人最好不要去吃药因为是药三分毒.跑步打太级拳按摩头皮的等都会改善记忆力.
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2014-05-18