怎么能减掉啤酒肚
2014-05-17
问题描述：（男 , 23岁）怎么能减掉啤酒肚做什么运动能减掉啤酒肚
医生回答(1)
耿聆
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副主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。转呼啦圈是一项很好的减肥项目，你可以试试
2014-05-17