肌肉拉伤腹部肌肉拉伤，运动是有撕裂感，请？腹部肌肉...
2014-05-17
问题描述：（女 , 22岁）肌肉拉伤腹部肌肉拉伤，运动是有撕裂感，请？腹部肌肉拉伤，运动是有撕裂感，请问还能运动吗。怎么恢复。
医生回答(1)
徐林香
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林香卫生室
病情分析：
还是可以适当运动的,建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，
意见建议：
增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
2014-05-17