病情分析： 你好，痛经是发生在经期前后出现的下腹部痉挛性疼痛，
意见建议：缓解治疗痛经首先要消除对月经的恐惧焦虑等精神负担，注意营养及经期卫生，加强体育锻炼，经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理，睡眠充足避免劳累，不吃生冷的食物，局部热敷可以缓解，也可以使用药物痛经丸，元胡止痛片等进行治疗，如果有妇科疾病一定要积极治疗妇科疾病，因为妇科一些疾病也会引起痛经反复发作的