问题分析：你好，手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、
意见建议：体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康