指导意见：腰椎间盘突出属于无菌性炎症，吃药打针不起任何作用。牵引、按摩只能暂时缓解症状。使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状.因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。 2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。