问题分析：你好，这种情况主要是个人体质的问题，与具体前列腺素分泌高，还有心情，还有就是中医上说的宫寒气滞，气滞血瘀，还有就是子宫腺肌症等等原因
意见建议：你好，建议你首先去医院妇科就诊，做B超，根据你的月经量量，全身情况，排除一下子宫腺肌症的可能性，可以采取综合治疗预防为主，比如平时理疗，按摩，中药治疗，吃消炎止痛药，抗前列腺素药，比如特拉唑嗪