问题分析：你好，根据你的描述可能自己区分痔疮及脱肛，痔疮及脱肛都可以表现为肛门肿物脱出，两者平时都无明显疼痛，伴感染、嵌顿等情况时伴有疼痛，但一般痔疮可能有间歇性无痛性大便出血，行体格检查时两都的区别主要有：痔疮直肠指检括约肌无明显松驰、肿物呈梅花瓣样，脱脱直肠指检括约肌松驰、肿物呈环状粘膜。
意见建议：建议去医院行体格检查、直肠指检、肛门镜等相关检查确诊对应治疗，平时可以外用化痔栓或痔疮膏，及时防治便秘或腹泻，肛门可以经常用温水坐浴，避久坐久站，定时大便，忌烟酒及辛辣刺激食物，祝你早日康复，谢谢。