问题分析：你想让月经推迟可以使用黄体酮等药物起到推迟的效果，如果你的月经周期很规律，在28-30天，那么你在下次来月经前的5天左右服用安宫黄体酮，每天1次，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，在停止服药的3天后月经才会到来
意见建议：需要提醒的，人为干扰月经容易导致月经紊乱，所以最好不要频繁干扰，经期注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃枸杞子，桂圆，红枣等补血补气的食物