指导意见：你好!可以用罗汉果泡茶罗汉果1个.将罗汉果切碎用沸水冲泡10分钟后不拘时饮服.每日1～2次每次1个.同时可以选用中成药如利咽灵草珊瑚含片保安散等可同时配合泡茶饮：双花麦冬胖大海生甘草各等份开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉生甘草沙参麦冬桔梗元参各50克捣碎混匀每日3次每次服15克左右以沸水冲饮.还要注意口腔卫生坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼增强体质预防呼吸道感染少用烟酒积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活保持心情舒畅避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度空气新鲜.宜吃清淡具有酸甘滋阴的一些食物如水果新鲜蔬菜青果等.经常含服四季润喉片薄荷喉症片等.