指导意见：您好我院治疗主要采用中医系统疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著希望可以帮助到您日常建议1、保持情绪乐观2、消除矛盾冲突3、改变依赖思想首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态调节自己的情绪饮食宜清淡多吃新鲜的蔬菜和水果晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物祝您早日恢复健康