问题分析：神经衰弱很多是心因性的，由于心理问题得不到疏导，长期影响睡眠。睡眠中的眼动阶段产生梦境，所有的人晚上都会做梦，甚至很多梦，只是有的人没完成眼动阶段就被干扰至醒，才会不记得，所以做梦这是正常的。
意见建议：你的问题不在于避免做梦，因为这是不可能的。建议你找到影响睡眠的心因性问题，如自己无法排解，要向信任的人求助交流或找当地有资质的心理师进行咨询疏导。