问题分析：您好根据您简单的描述您可能是乳腺增生乳腺增生是女性最常见的乳房疾病乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全乳腺正常结构出现紊乱属于病理性增生它是既非炎症又非肿瘤的一类病
意见建议：建议您保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多运动防止肥胖提高免疫力及时去正规医院的乳腺外科就诊治疗及时治疗可以早日康复的中医的效果不错您可以去试试看