指导意见：在月经来之前的两天乳房有胀痛属于正常情况但是一般不会存在乳汁.你可以把情况描述得更加清楚一些你是第一次出现这种情况还是在以前也出现过建议你对着镜子做一个自我检查你用手触摸乳房把整个乳房分成四个区域双侧乳房对称触摸如果有包块那么两边应该是呈现不对称的.另外你坐在床上把头往前倾观察乳房是否双侧对称然后双手枕在头后同样的方法观察双手叉腰并向内侧挤压观察有无异常.如果这些都无异常但是症状还一直存在那么就要去医院及时治疗.因为现在女性乳腺疾病的发病率非常高.有45%的女性都存在乳腺纤维囊性变而你的年龄又是出于发病率高的年龄.这种囊性变是良性的只要切除之后是没有任何风险的.这种囊性变的话你自己在触摸的时候应该是能触及包块的但是你需要仔细触诊因为有的包块很小不容易被发觉.在你自己做自我检查的时候还要左右进行对比如果你左右都能触摸到且大小手感差别都不大那么你可能是触摸到了乳腺组织被你误认为是包块.