问题分析：您好，可能与你长期饮食生活习惯不科学有关，如经常进食辛辣生冷过硬的食物，长期紧张焦虑，精神压力过大，过度劳累等因素影响有关。
意见建议：慢性胃肠疾病建议三分治七分养，建议最好找中医大夫检查一下，采用中医中药，针灸按摩调理治疗。平时养成规律饮食生活习惯，进食细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃辛辣生冷过硬的食物，避免长期紧张焦虑，过度劳累等 。