健康指导：一般的伤风感冒是流清水涕，当合并有炎症或感染时大多会出现黄粘鼻涕，因为七窃相通，当感冒时，鼻咽管堵塞，患者会出现头痛、头闷胀现象。饮食注意：1、多喝白开水；2、这时人的食欲下降，配置一些清淡的膳食，少食荤类；3、也可以煲一些营养粥类；4、可以少食多餐；5、食绿叶蔬菜、水果补充维生素C，增加机体抵抗力；6、房间开窗通风，保持空气流通，但自己不要对着风吹，以防二次着凉