问题分析：你好，你所说的这种损伤，对于年轻人来讲是一种相对比较常见的损伤。
意见建议：现在局部出现的青紫，其实是瘀血的表现。对于这种损伤，在伤后的七十二小时内最好直接做冷敷，不要按摩与外用药物，否则可能会导致血管扩张，出现症状加重的可能性。七十二小时后可以改为热敷，同时可以做理疗与外用药物治疗。目的就是为了促使血管扩张，促进吸收。