问题分析：你好，根据描述的症状来看多考虑慢性咽炎引起嗓子不适导致嗓子异物感。多与日常生活饮食方面不良，受凉，感冒引起。另外与日常饮水少，咽喉干燥，上火引起不适。
意见建议：平时可以用胖大海泡水喝，可以清咽利喉，日常饮食方面避免辛辣，油腻等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜，水果，平时多喝水，积极预防感冒，日常加强锻炼，房事不要过频。