问题分析：你好，根据你的情况分析如果是经常性这样的话，考虑你的情况可能是慢性胃炎的可能。
建议可以去医院做个饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物胃镜检查，药物方面，可以吃奥美拉唑等，饮食上注意不要辛辣刺激