身体免疫力下降，一受凉就感冒，抵抗力不如？身体免疫...
2014-04-28
问题描述：（女 , 51岁）身体免疫力下降，一受凉就感冒，抵抗力不如？身体免疫力下降，一受凉就感冒，抵抗力不如以前，该怎么做？
医生回答(1)
刘自炎
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主治医师
广州市花都区人民医院
您好，免疫力下降有很多因素造成的，比如近期工作学习压力大、饮食营养跟不上、或者某些疾病导致、环境因素等。
建议您首先要摆正心态，有一个积极乐观向上的心态，另外要加强锻炼身体，比如多做运动，另外要饮食合理，荤素搭配，多吃水果蔬菜，多喝热水，要戒烟少酒等，同时还要保证充足的睡眠
2014-04-28